节气饮食 四季菜单 智能提醒

跟随节气，品味云南四季鲜香

云泰节气系统结合 24 节气、气象与营养数据，推送最适宜的云味食材与菜谱，守护家庭与餐饮菜单的季节感。

春养肝 夏清心 秋润燥 冬温补 节庆菜单
节气上新

当季推荐

根据当前节气“立冬”，我们为您精选暖身滋补的云南菜品和礼盒方案，营养搭配科学合理。

火塘辣椒锅

火塘辣椒暖锅

若飞椒酱搭配石屏豆腐、菌菇，暖身驱寒。

辣度：3/5
节气礼盒

立冬暖心礼盒

火锅底料＋辣椒油＋普洱熟茶，适合家庭团聚。

会员价：¥198
火腿锅盔

宣威火腿锅盔

辣椒酱配宣威火腿，热量充足又不失清爽。

热量：420kcal
菌菇土鸡汤

菌菇土鸡汤

松茸、鸡枞菌慢炖，搭配微辣椒面，润燥暖胃。

营养值：A+
节气日历

云泰节气日历

结合气象局数据与农事计划，每个节气提供推荐食材、菜谱与保养建议。

节气 推荐食材 菜谱 营养建议 提醒
立春 青椒芽、薄荷、山野菜 薄荷辣椒拌菌菇 清肝解郁，少食辛辣 订阅提醒
小满 凉米线、七彩米椒、金桔 七彩米椒凉米线 健脾祛湿，清爽解暑 订阅提醒
白露 牛肝菌、藜麦、火腿 藜麦菌菇烤饭 滋阴润燥，补充蛋白 订阅提醒
立冬 若飞椒、羊肚菌、普洱茶 若飞椒羊肚菌锅 温补为主，注意祛寒 订阅提醒

节气订阅服务

  • 每月两次节气推送，包含菜谱、营养、直播。
  • 会员可选礼盒订阅，配套节气装饰与祝福卡。
  • 企业客户可定制节气团餐方案。
  • 提供节气主题直播脚本与素材模板。
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健康建议

营养师小贴士

云泰营养师团队结合节气特点提供饮食建议，帮助家庭与企业膳食更均衡。

春季 多食青绿蔬菜，辣椒适量提神。
夏季 酸辣结合，补充电解质与水分。
秋季 菌菇入菜润燥，配合温润辣椒油。
冬季 辣椒驱寒，与高蛋白食材搭配补能。